Un bain de forêt …
Bonjour à tous,
C’est avec beaucoup d’enthousiasme et de plaisir que je vous présente Delphine Caudron, sylvothérapeute et psychologue.
Au travers de ces quelques mots, Delphine vous enivre déjà et vous invite au coeur de la nature afin de … vivre un bain de forêt !
Le bain de forêt, un retour aux sources.
« D’accord mais au fond qu’est-ce que cela à de plus qu’une promenade en forêt ? Ce qui est bien, c’est que c’est une promenade en forêt !! Et nul besoin de maillot ! A l’échelle de l’humanité nous avons passé plus de 99.9% de notre temps dans la nature. Ainsi, revenir à elle c’est un peu comme renter à la maison… Le plus de la visite guidée… Approfondir le lien. Faire de ce retour aux sources un vrai moment de détente. Par différents petits exercices, améliorer le retour à soi et la prise de conscience. Vous donnez des outils simples pour mieux faire face aux défis de la vie. Ré-apprendre à être plus à l’écoute de la nature et de soi. Vous donnez des pistes de mieux-être à pratiquer en toutes circonstances.
Psychologue clinicienne en bien-être et santé, passionnée de psychosomatique et de spiritualité, je suis heureuse de pouvoir par différentes approches, vous proposer plusieurs formules de bains de forêts
En solo : moment de thérapie individuelle. Avancer ensemble dans une même direction, s’ouvrir d’autres espaces de solution face à un problème ou une difficulté.
En groupe : qu’il soit découverte ou à thème, moment agréable d’échanges et de réflexions.
En famille : moment de complicité et de simplicité loin du « vite vite » souvent quotidien.Et j’en passe ; entre amis, collègues, en couple, …La même durée, le même objectif : 1h30 pour reprendre racines en s’aérant l’esprit.
Des effets concrets sur votre santé :Dans notre société de performances et de rentabilité le système nerveux sympathique est perpétuellement activé. Cela nous amène à du stress chronique.Ainsi en revenant consciemment à notre état naturel, auprès des arbres, nous réactivons notre système parasympathique, celui du repos. Cela permet une amélioration de nos capacités mentales, de notre immunité, une régulation de notre tension artérielle et du rythme cardiaque, etc… En bref une diminution du stress et un bien-être retrouvé !
En écrivant ces quelques lignes vous expliquant les objectifs d’une telle approche, j’en ressorts encore et toujours plus déterminée à vous faire découvrir cette pratique. Convaincue des bienfaits qu’elle vous procurera et des avantages qui en découleront. »
Soyez les bienvenus !!
Pour plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter au 0474/51.48.09 ou par mail : caudrond.psy@hotmail.comBeaucoup d’informations et de rdv sont également disponibles sur le site
« bains de forêt Tenneville. »
