Le plein d’énergie !

Marie-Line Walhin Conseils et astuces

Bonjour à tous !

Belle période estivale qui me vaut l’honneur de vous partager une recette santé aux huiles essentielles associées aux vertus plus que considérables des huiles végétales, riches en acides gras polyinsaturés.

Soupe froide de concombres :

3 c à soupe d’huile végétale de pépins de courge
5 concombres
1 bouquet d’aneth fraîche
huile essentielle de Laurus nobilis : 1 goutte et 1 d’ Ocimum basilicum.

Proriétés :

Eupeptique
Carminative
Diurétique
Antispasmodique
riche en vit C

Le tout pauvre en calories !

Eplucher les concombres, de préférence bio.

Mélanger l’huile de pépins de courge et les deux gouttes d’huiles essentielles.

Mixer le tout avec l’aneth et les concombres.

Assaisonner à votre convenance sel et poivre.

Servir très frais.

Je profite de l’occasion, pour vous communiquer une bonne adresse en huile végétale de colza, bien de chez nous !

ALVENAT

RUE HOUISSE, 15

5590, ACHENE

www.alvenatproduction.com.

Je vous souhaite un excellent mois de juillet, léger et plein d’entrain !

A très bientôt ,

Marie-Line

Pensée du mois :

« Etre heureux, ce n’est pas vivre dans certaines conditions, c’est cultiver certaines attitudes ». H.Downs